器具
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【DAY 100 / 器具レビュー】可変式ダンベルを買って自宅トレが変わった話
85kgから減量中の会社員がDAY 100で可変式ダンベルを導入した記録。IROTEC・STEADY・Bowflexを比較して選んだ理由と3週間の正直レビュー。
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【DAY 97 / 器具レビュー】体重計を体組成計に変えたら減量の「見え方」が変わった
85kgから減量中の会社員が体重計から体組成計（タニタ BC-768）に切り替えた記録。体重が変わらない停滞期に何が変わったかを数字で正直に書く。
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【DAY 95 / 調理器具】低温調理器を買ってチキンのパサパサ問題が完全に消えた
毎日鶏胸肉を食べる減量中の会社員がBONIQ（低温調理器）を3週間使った記録。1日170gのタンパク質を確保しながら飽きを防ぐ方法を正直に書く。
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【DAY 92 / 器具レビュー】ジム3ヶ月で本当に使ったもの、使わなかったもの全部書く
85kgの会社員がジムを始めて3ヶ月。買って正解だったもの・買わなくてよかったもの。人体実験で実際に使ったギアだけを正直にレビュー。